Problem sa pritiskom




Krvni pritisak je promjenjiv, mijenja se tokom dana i noći i podložan je raznim vanjskim i unutrašnjim faktorima. Te promjene su posljedica  aktivacije brojnih mehanizama kojima organizam nastoji održati odgovarajući protok, zavisno o promjeni životnih uslova.

Pritisak se stvara radom srca poput pumpe. Pri svakom izbacivanju krvi iz srca (sistola), pritisak se povisi, a kod ulivanja krvi u srce (dijastola), pritisak se snizi. Gornji broj predstavlja sistolički krvni pritisak, a donji broj dijastolički.

Službeno, povišenim pritiskom smatra se svako mjerenje preko 140/90, ali čim se pređe 120/80, trebalo bi se pripaziti na njega. On je odraz pojačanog rada srca i povećanog otpora u zidu krvnih sudova. Zbog povećanog pritiska na krvne sudove, srce je pod stalnim opterećenjem.

Krvni pritisak je promjenjiv. On se mijenja se tokom dana i noći i podložan je mnogim vanjskim i unutrašnjim faktorima. Te su promjene posljedica aktivacije brojnih mehanizama kojima organizam nastoji održati odgovarajući protok, zavisno o promjeni životnih uslova.


Povišen krvni pritisak

Povišeni pritisak ili hipertenzija još se naziva i tihim ubicom jer ne pokazuje nikakve simptome i zapravo se može uočiti jedino redovnim mjerenjem. Hronično povišen krvni pritisak povećava rizik od bolesti srca i vremenom ugrožava mogućnost prolaska krvi do mozga, bubrega i očiju. 

Uzroci hipertenzije mogu biti različiti, a najčešće uključuju;

  • nasljedne faktore
  • prekomjernu tjelesnu težinu
  • nezdravu ishranu
  • nedovoljnu fizičku aktivnost
  • stres 

Vrlo često simptomi hipertenzije nisu primjetni godinama, pa se procjenjuje da čak 50% oboljelih nije svjesno da ima ovaj zdravstveni problem. Ipak, neki od simptoma koji se mogu pojaviti uključuju;

  • bol i pritisak u glavi
  • umor
  • smetenost
  • smetnje s vidom
  • mučnina
  • pojačano znojenje
  • uznemirenost
  • osjećaj pojačanog lupanja srca
  • zujanje u ušima

Da li je visok krvni pritisak opasan?

Povišeni krvni pritisak može biti mnogo opasan jer povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, zatajenja bubrega i drugih zdravstvenih komplikacija. Najbitnije je redovno praćenje krvnog pritiska, bilo to kod kuće ili kod ljekara je najvažniji korak u prevenciji daljih komplikacija.

Činjenica da mnogi nisu svjesni da boluju od hipertenzije predstavlja veliki problem jer neliječena hipertenzija može biti jedan od uzroka drugih ozbiljnih zdravstvenih problema.  

Razlog tome je što se povišene ili smanjene vrijednosti krvnog pritiska najčešće lako mogu regulisati promjenom životnih navika, što će značajno smanjiti rizik za razvoj povezanih zdravstvenih problema.


Nizak krvni pritisak

 Nizak krvni pritisak nije opasan osim ako nemate simptome poput;

  • vrtoglavice
  • jakih glavobolja
  • mučnine
  • zbunjenosti
  • padanja u nesvijest
Hipotenziju ili nizak krvni pritisak možemo podijeliti na primarnu i sekundarnu. Primarnom hipotenzijom smatraju se svi oblici niskog krvnog pritiska kojima se uzrok ne može tačno odrediti, dok se u pozadini sekundarne hipotenzije kriju određeni zdravstveni problemi. 

Stanja koja mogu izazvati niski pritisak uključuju:
  • trudnoću
  • dehidrataciju
  • anemiju
  • proširene vene nogu
  • srčane bolesti
  • endokrine bolesti (dijabetes i štitna žlijezda)
  • neurološke bolesti
  • anafilaksu (ozbiljna alergijska reakcija)
  • septički šok
  • hipovolemiju (smanjenje volumena krvi uslijed obilnog krvarenja, povraćanja ili proliva)

 

Hipotenziju dodatno možemo podijeliti na akutnu i hroničnu. Simptomi niskog pritiska su češći kod akutnih oblika hipotenzije te uključuju posljedice slabije prokrvljenosti mozga. 

Neki od njih su:

  • zamagljenje vida
  • vrtoglavica
  • slabost
  • ošamućenost
  • mučnina
  • kratkotrajni gubitak svijesti 

Pritisak se tokom dana mijenja, skače i pada, te zavisi od mnogo faktora. Počinje se dizati nekoliko sati prije buđenja, vrhunac dostiže oko podne, a najniži je dok se spava. Ako organizmu zatreba više kiseonika, kao kada se trenira ili probavlja hrana, lako će skočiti da bi pomogao u obavljanju tih zadataka.


Šta je najbitnije za održavanje normalnog pritiska?

Najbitnije je unositi dovoljnu količinu vode tokom dana, zatim mnogo voća i povrća, žitarica i naravno redovna fizička aktivnost da bi se pritisak održao u normali. Pored navedenog veoma je važno držati stres pod kontrolom koliko je moguće, jer stalna napetost podstiče dodatno izlučivanje hormona, što vremenom dolazi do oštećenja arterija i može da dovede do raznih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa tipa 2. 

Pored gore navedenog, važno je koristiti određene dodatke ishrani poput prirodnih suplemenata koji pomažu organizmu da se izbori sa raznim spoljašnjim uticajima koji ugrožavaju pritisak, bio on visok ili nizak. 



Iskustva:



Galerija: