Problem sa glavoboljom
Glavobolje se mogu pojaviti kao rezultat mnogih stanja. Postoji veliki broj različitih sistema klasifikacije za glavobolje.
Postoji dosta tipova primarnih i sekundarnih glavobolja. Uzroci glavobolje mogu uključivati;
- dehidraciju
- umor
- nedostatak sna
- stres
- efekti lijekova (prekomjerna upotreba)
- rekreativnih droga, uključujući odvikavanje
- virusne infekcije
- glasni zvukovi
- povreda glave
- brzo gutanje vrlo hladne hrane ili pića
- problemi sa zubima ili sinusima (kao što je sinusitis)
Glavobolja je akutan ili hroničan bol u glavi koja je ujedno i najčešća tegoba koja pogađa ljudsku rasu. Može se javiti kao migrena, glavobolja tenzionog tipa ili klaster glavobolja. Postoji povećan rizik od depresije kod osoba sa jakim glavoboljama. Najčešće se javlja u dobi između 25 - 35 god, a češće kod žena nego kod muškaraca i djece. Iako je nekada prateći simptom druge bolesti, često je glavobolja i bolest za sebe.
Sam mozak nije osjetljiv na bol. Međutim, neke strukture glave i vrata jesu, te prilikom bilo kakvih njihovih nadražaja mi imamo svjesnu percepciju bola u glavi, koju nazivamo glavoboljom.
Na glavi imamo više struktura koje reaguju bolom, a to su:
- koža
- potkožno tkivo
- mišići
- tetive
- arterije
- nervi
- zubi
- srednje uho
- površina usana
- nosne šupljine
- periostijum lobanje
- oko
- sinusi
- velike arterije mozga
- moždane ovojnice
- senzitivni nervi
Karakteristike bola u glavi
Nekada je vrlo teško odrediti mjesto glavobolja, pogotovo ako znamo da se bol “projektuje” putem projekcije nerva koji ga prenosi, tako da vrlo često lokalizacija bola može i da “zavara” mjesto porijekla bola. Ipak, ono što je tipično za migrenu, jeste da najčešće boli jedna polovina glave, primarno predio sljepoočnice, a bol ima karakteristiku pulsirajućeg.
Karakteristika za “obične” tenzione glavobolje je da boli cijela glava, umjerenog intenziteta, bol je kontinuiran, obručnog tipa, mada je nekada i jednostran.
Moguće da osoba “prstom” pokaže gdje osjeća bol u glavi, što se dešava opet kod rijetke glavobolje koja se naziva “numularna glavobolja”, gdje se bol jasno locira, a bolni predio je veličine metalnog novčića.
Preciznija lokalizacija bola je moguća i kod tzv. neuralgičnih glavobolja, koje se karakterišu iznenadnim i jakim glavoboljama, kao “udar groma”, neprijatnim i kratkotrajnim bolovima;
- predjela lica (trigeminalna neuralgija)
- predjela potiljka (okcipitalna neuralgija)
- predjela uha (neuralgija nervusa intermedijusa)
- predjela grla (glosofaringealna neuralgia)
- ili na mjestu ranije ospe Herpes Zostera (postherpetična neuralgija)
- bolovi zuba
- viličnog zgloba
- oka (najčešće glaukom)
- sinusa (najčešće frontalni sinusitis i maksilarni sinusitis), se često takodje mogu precizno locirati.
Pijte dovoljno vode!
Voda je veoma bitna i potrebna da bi naš organizam bio zdrav i vitalan. Ali, možda je manje poznato da dehidracija može uzrokovati glavobolje, a istraživanja su pokazala kako je hronična dehidracija često uzrok dugotrajnih glavobolja.
Konzumiranje vode može smanjiti glavobolju već za 30 minuta, no obično je za potpuno smanjivanje boli glave zbog dehidracije unutar dva sata. Dehidracija osim glavobolje može uzrokovati smanjenu koncentraciju, iritabilnost i nervozu što dodatno povećava simptome glavobolje.
Vitamini B-kompleksa imaju veliku ulogu u pravilnom funkcioniranju tijela te njihov manjak može uzrokovati glavobolje. B vitamin je potreban kako bi došlo do sinteze neurotransmitera koji pretvaraju hranu u energiju koje naše tijelo koristi. Takođe, neki B vitamini imaju uticaj na smanjenje glavobolje – to su vitamini B2, B12 i B6 koji mogu biti odličan prirodan lijek protiv glavobolje.
Jedan od prirodnih lijekova protiv glavobolje je magnezijum koji se može dobiti iz hrane ili uzimati kao dodatak ishrani!
Sve ove bogate nutrijente imamo u MLADOM IZDANKU JEČMENE TRAVE! Od 102 minerala koja postoje u prirodi, mladi izdanak ječmene trave sadrži 92 i vitamine;
- vitamin B1
- vitamin B2
- vitamin B6
- vitamin B12
- vitamin A
- vitamin C
- vitamin E
- vitamin K
- kalijum
- kalcijum
- gvožđe
- selen
- bakar
- fosfor
- magnezijum
- hlorofil
- aminokiseline
- proteini
- vlakna
- enzimi
- 92 minerala
- beta karoten
- pantotensku kiselinu
- folnu kiselinu
Najbitnija stvar je svakodnevno konzumirati ječmenu travu uz redovan unos vode, jer samodisciplina je ta koja će zauzvrat prirodnim putem dugoročno pomoći u brizi za vaše zdravlje i riješiti uzroke raznih vrsta glavobolja!
Primarne glavobolje
Primarne glavobolje su samostalne bolesti, nedovoljno poznate ili nepoznate etiologije, ali sa velikom učestalošću u ljudskoj populaciji.
Najčešće primarne glavobolje su:
- migrena
- migrena sa aurom
- migrena bez aure
- hronična migrena
- komlikacije migrene
- Rijetka i česta epizodična glavobolja tenzionog tipa
- Hronična glavobolja tenzionog tipa
- Vjerovatna glavobolja tenzionog tipa
Vrlo rijetke forme primarnih glavobolja su:
- primarna glavobolja kašlja
- primarna glavobolja fizičkog vježbanja
- primarna glavobolja udružena sa seksualnom aktivnošću
- glavobolja stimulisana hladnoćom
- glavobolja spoljašnjeg pritiska
- primarna probodna glavobolja
- glavobolja spavanja
- glavobolja koja se pripisuje psihijatrijskom poremećaju
Sekundarne ili simptomatske glavobolje
Sekundarne glavobolje su simptomi bolesti centralnog nervnog sistema ili organa i dijelova tkiva glave, kao i simptom bolesti udaljenih organa i tkiva. Naravno njihova etiologija i liječenje je veoma raznoliko i zavisi od etiologije bolesti koja je izaziva.
Simptomatske ili sekundarne glavobolje se svakako rjeđe pojavljuju u odnosu na primarne glavobolja, a ovo su neke od njih;
- glavobolja koja se pripisuje traumi ili povredi glave
- glavobolja koja se pripisuje trzajnoj povredi vrata
- glavobolja koja se pripisuje supstancama ili njihovoj obustavi
- glavobolja koja se pripisuje infekciji
- glavobolja koja se pripisuje poremećaju homeostaze
- glavobolja ili bol lica koji se pripisuje poremećajima vrata, očiju, ušiju, nosa, sinusa, zuba, usta ili ostalih struktura lica ili vrata
- glavobolja koja se pripisuje psihijatrijskom poremećaju
- glavobolja kod multiple skleroze
- glavobolja usljed prekomjerne upotrebe analgetika
- glavobolja kod akutnog glaukoma
- glavobolja koja se pripisuje gladovanju
- glavobolja koja se pripisuje obustavi estrogena
- glavobolja koja se pripisuje obustavi kofeina
- glavobolja izazvana alkoholom
